Kelly Ripa montre ses abdominaux plats lors d'une séance d'entraînement. Dans une nouvelle publication sur les réseaux sociaux, la toujours jeune femme de 53 ans affiche son ventre tendu dans un pantalon d'entraînement et un soutien-gorge de sport après une séance intense. « La dernière d'entre nous », a-t-elle légendé l'image Instagram Stories d'elle-même avec l'entraîneur Anna Kaiser. comment l’animatrice de talk-show parvient-elle à se maintenir en si grande forme ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur son alimentation.
Le nutritionniste de Kelly, le Dr Daryl Gioffre, a détaillé son régime alimentaire à E! News, à commencer par son cocktail du matin – une boule de sa poudre Acid-Kicking Green (légumes verts déshydratés) de sa marque Alkamind avec un verre d'eau. Vous pouvez également obtenir tous les légumes verts dont vous avez besoin à partir de jus vert. « Vous devez manger vos légumes verts », dit-il. « Mais lorsque vous l'obtenez sous forme de jus vert, ce qui se passe, c'est que vous incorporez tous ces nutriments dans les légumes verts et que vous obtenez une énorme quantité de légumes verts en portions de seulement huit onces. »
Ripa boit ensuite une tasse de café mélangée à du beurre nourri à l'herbe et à un alcalinisant de café acidifiant. Après son spectacle, elle prendra une collation : une pomme verte, quelques cuillères à soupe de beurre d'amande et une cuillère à café de cannelle mélangées comme du porridge.
Pour le déjeuner, elle mange une salade garnie de micropousses, de pousses, d'avocat et de noix crues. Elle grignote également des noix crues tout au long de la journée. « Au lieu de prendre une collation malsaine, elle est toujours préparée », explique Gioffre. « Et c'est le grand mantra : 'Ne vous préparez pas, préparez-vous à échouer.' »
Pour le dîner, Ripa a une version plus petite de la salade qu'elle a mangée pour le déjeuner. « Elle ajoutera des légumes cuits à la vapeur, des légumes sautés ou des légumes verts grillés », détaille-t-il. « Et elle aime manger des légumes de saison parce qu'ils sont tout simplement meilleurs pour la santé. Et puis elle aura une protéine, qui pourrait être du tofu grillé, du tahini ou des protéines de poisson. »
Pour le dessert, elle pourrait avoir une mousse au chocolat et à l'avocat, à base d'avocats, d'extrait de vanille pur, de cacao cru, de dattes et de sel marin. Elle aime aussi le pudding au chocolat et au chia pour les fibres. Et juste avant de se coucher, elle boit son thé détox acidifiant à base de curcuma, de gingembre, de citron et de poivre noir.
