Les chercheurs ont identifié un solution prometteuse pour lutter contre l'épidémie croissante de solitude et de malheur, en particulier chez les garçons et les hommes. Jouer à Donjons et Dragons offre aux participants des liens sociaux, un débouché créatif et un sentiment de contrôle qui profite à leur santé mentale.

L'épidémie de solitude

Les taux d’isolement social ont augmenté à tel point que le Bureau du médecin général des États-Unis a récemment publié une consultatif en 2023 intitulé « Notre épidémie de solitude et d’isolement ». Le document met l’accent sur les effets curatifs des liens sociaux et de la communauté.

L'isolement social est tout simplement mauvais pour le développement de l'enfant. A 2021 Revue systématique publié dans la revue Revue Paulista Pediatria ont constaté une forte association entre l’isolement social et l’anxiété et la dépression chez les enfants et les adolescents. Étant donné que l’isolement social entraîne des niveaux de cortisol plus élevés et un développement cognitif plus mauvais, il peut entraîner des effets de grande envergure sur le développement cognitif ainsi que sur la santé mentale.

Les garçons et les hommes face à une crise de connexion

Le Dr Niobe Way, professeur de psychologie du développement à l'Université de New York, étudie le développement social et émotionnel des adolescents. Son livre, « Des rebelles pour une cause : réimaginer les garçons, nous-mêmes et notre culture« , s'appuie sur ses près de 40 ans d'expérience.

Chemin a déclaré à CNN En grandissant, la culture masculine qui décourage les compétences relationnelles conduit les garçons à se déconnecter de leur côté doux. Dans une certaine mesure, notre culture nous fait tous cela, mais l’effet est prononcé pour les garçons. Selon Way, lorsque les garçons commencent à se déconnecter de leur capacité à s’écouter eux-mêmes et les autres avec curiosité, ils se coupent de leur intelligence émotionnelle et relationnelle.

« Nous commençons à nous déconnecter de nous-mêmes parce que nous ne pouvons pas exprimer notre côté doux, qui est naturel et nécessaire pour établir des liens », a déclaré Way. « Il faut être prêt à être vulnérable et doux pour être en contact avec les autres. Donc, si vous n'êtes pas prêt à le faire, vous avez du mal avec les autres. » Les résultats pour les garçons et les hommes sont la dépression, l'anxiété, la solitude, la frustration et parfois un sentiment d'aliénation dans l'isolement qui se transforme en colère.

Les adolescents ne bénéficient peut-être pas du soutien social dont ils ont besoin

En même temps, la plupart des parents ne se rendent peut-être pas compte à quel point leurs enfants, en particulier leurs garçons, se sentent seuls. Bien que les parents déclarent généralement que leurs enfants reçoivent le soutien social et émotionnel dont ils ont besoin, un nouveau rapport par le Centre national des statistiques de santé L'étude a porté sur un échantillon national représentatif de 1 200 enfants âgés de 12 à 17 ans et de leurs parents.

Les auteurs de l’étude écrivent que leurs résultats suggèrent « un biais systématique dans lequel les parents rapportent systématiquement des niveaux de soutien social et émotionnel plus élevés que ce que leur adolescent perçoit, et ce faisant, peuvent sous-estimer le besoin perçu de leur adolescent en matière de soutien social et émotionnel ». Plus de 40 % des adolescents de cette étude ont déclaré qu’ils n’étaient pas en mesure d’obtenir de manière fiable le soutien social et émotionnel dont ils avaient besoin. La bonne nouvelle est que la plupart des adolescents ont déclaré qu’ils obtenaient généralement le soutien dont ils avaient besoin.

Donjons et Dragons propose une solution à la solitude

Un nouveau document évalué par des pairs étude Une étude menée par l'University College of Cork en Irlande a montré que jouer à Donjons et Dragons (D&D) est bénéfique pour la santé mentale de plusieurs manières. Les joueurs de D&D bénéficient d'un soutien social, pratiquent la collaboration et peuvent s'exprimer de manière créative. Pendant le jeu, ils profitent d'une évasion brève et saine du stress de la vie quotidienne tout en ressentant un sentiment de contrôle lorsqu'ils naviguent dans le jeu. La petite étude comprenait 6 hommes, 2 femmes et 2 personnes non binaires, soulignant le fait que le jeu est également amusant pour les filles et les femmes, et peut offrir un espace sûr pour les personnes ayant des identités de genre diverses.

Pour ceux qui n'ont pas regardé Netflix Choses étrangesoù les personnages principaux se lient en jouant ensemble à D&D, le jeu est plus agréable à jouer en face à face. Les joueurs incarnent des personnages dotés de certaines capacités dans un scénario basé sur une histoire, parfois conçu et toujours administré par leur DM (maître du donjon). En tant que pédiatre moi-même, la façon dont le jeu offre aux joueurs une expérience profondément sociale tout en faisant appel à des facultés importantes pour leur développement est une approbation en soi.

Cette vidéo du populaire YouTubeur One Shot Questers explique ce qu'est Donjons et Dragons :

« Le soutien social nourri par le jeu de D&D donne aux joueurs une connexion émotionnelle et sociale et leur offre un espace dans lequel ils peuvent s'exprimer librement », a déclaré Orla Walsh, responsable de l'étude et chercheuse doctorante à l'École de psychologie appliquée de l'UCC, dans un article. communiqué de presse. De nombreuses activités de groupe peuvent nous apporter un soutien social, mais Orla trouve que l’aspect narratif collaboratif de D&D génère « un sentiment unique de camaraderie et d’expérience partagée entre les joueurs ».

D&D pourrait favoriser le développement des fonctions exécutives

Bien que je ne dispose pas d'une étude pour étayer cette affirmation, d'après mes propres observations d'enfants jouant à Donjons et Dragons, le jeu requiert un certain nombre de compétences de fonctions exécutives. Avec des règles et des caractéristiques de personnages complexes, les joueurs doivent utiliser leur mémoire de travail, planifier stratégiquement à l'avance, tout en se concentrant sur ce qui se passe. En même temps, les règles et l'histoire fournissent une structure qui peut aider les joueurs neurodivers à utiliser à la fois leurs fonctions exécutives et leurs compétences sociales.

Donjons et Dragons est désormais destiné aux enfants cool

Ceux qui ont grandi dans les décennies qui ont suivi la sortie de Donjons et Dragons dans les années 1970 se souviennent du jeu comme d'un objet de moquerie. En fait, de nombreux parents des années 1980 n'autorisaient pas leurs enfants à y jouer en raison de rumeurs infondées selon lesquelles le jeu était une forme démoniaque d'adoration de Satan.

Plus récemment, Choses étranges nous a montré la réalité innocente du jeu : une manière adorable pour les enfants de créer des histoires auxquelles ils peuvent jouer les uns avec les autres. D'une certaine manière, cette interaction sociale en face à face semble résolument charmante à notre époque où les enfants passent la plupart de leur temps à jouer avec des écrans plutôt qu'entre eux.

D&D n'a fait que gagner en popularité et en popularité au cours de la dernière décennie. Le jeu a généré l'un des plus gros succès de 2023 succès au box office dans le film Donjons & Dragons : L'honneur parmi les voleurs.

Encouragez les liens sociaux, démarrez une partie de D&D

Pour ceux qui souffrent de solitude, D&D peut fournir le lien social dont ils ont besoin. Les jeux en personne sont organisés dans des magasins de jeux locaux, et les jeux virtuels (qui sont toujours très sociaux par rapport aux jeux vidéo) sont organisés par de nombreux DM professionnels. Pour les parents qui craignent que la vie sociale de leurs enfants se déroule principalement en ligne, encourager une partie de D&D dans le quartier pourrait être exactement ce qu'il leur faut.