• Une nouvelle étude montre comment jouer à Donjons et Dragons peut soutenir la santé mentale des joueurs.

• L’évasion, l’expression créative et le soutien social ont été identifiés parmi les aspects clés liés de manière unique à la nature immersive et imaginative du gameplay de D&D.

• Ces résultats soulignent le potentiel transformateur de D&D dans les contextes thérapeutiques.

Jouer à Donjons et Dragons peut soutenir positivement la santé mentale des joueurs, selon une nouvelle étude.

Menées par des chercheurs de l'University College Cork (UCC), les conclusions ouvrent la voie aux cliniciens et aux psychologues pour explorer davantage les avantages du jeu en tant qu'outil thérapeutique.

Donjons et Dragons (ou D&D) est un jeu de rôle fantastique sur table qui est devenu un phénomène mondial. Jouer à Donjons et Dragons est une activité intrinsèquement sociale, qui nécessite des réunions de groupe fréquentes sur une période de plusieurs mois ou années, et qui requiert créativité et collaboration de la part des joueurs.

Après que le jeu ait connu un regain de popularité pendant la pandémie de COVID-19, cette étude a examiné l’impact de la pratique de D&D sur la santé mentale des joueurs réguliers. Elle a identifié plusieurs aspects clés qui favorisent une bonne santé mentale, notamment l’évasion, l’exploration de soi, l’expression créative, l’aide aux autres, le soutien social et la routine.

L'étude est publiée dans le Journal international des jeux de rôle.

Se sentir en contrôle

Orla Walsh, responsable de l'étude et chercheuse en doctorat à l'école de psychologie appliquée de l'UCC, a déclaré : « Notre recherche a révélé que les joueurs discutaient des avantages de l'évasion qui accompagnait le jeu de D&D, et de l'impact positif que cela avait sur leur santé mentale. Les joueurs ont déclaré ressentir un fort sentiment de contrôle dans le jeu à des moments où ils avaient l'impression de ne pas avoir de contrôle en dehors du jeu. Alors que de nombreux loisirs peuvent permettre l'expression créative, D&D permet de manière unique aux joueurs de construire et d'habiter en collaboration des mondes de leur création. »

« Le soutien social nourri par le jeu de D&D donne aux joueurs un lien émotionnel et social et leur offre un espace dans lequel ils peuvent s'exprimer librement. Alors que le soutien social est un avantage reconnu de nombreuses activités de groupe, l'aspect narratif collaboratif de D&D favorise un sentiment unique de camaraderie et d'expérience partagée entre les joueurs », a déclaré Orla.

Utilisation des jeux de rôle en thérapie

L’étude indique que D&D a un potentiel important pour être utilisé dans un cadre thérapeutique, car les joueurs se sentent plus à l’aise pour explorer les problèmes et pratiquer leurs compétences dans un espace séparé du monde réel. Les participants à l’étude ont fait état de bénéfices dans la vie quotidienne liés à la pratique du jeu, notamment un sentiment accru d’autonomie et de croissance personnelle.

Ces résultats permettent aux chercheurs en psychologie de mieux comprendre les mécanismes par lesquels cette activité peut avoir un impact positif, tout en encourageant les cliniciens qui utilisent déjà les groupes D&D comme supports de bien-être social.

Le Dr Conor Linehan, de l'école de psychologie appliquée de l'UCC, a déclaré : « Cette étude a révélé que D&D peut apporter une multitude d'avantages aux joueurs. Bien que certains cliniciens et groupes communautaires utilisent actuellement les jeux de rôle à des fins thérapeutiques, ces groupes sont principalement actifs aux États-Unis. Notre étude suggère qu'un déploiement plus large de tels groupes de jeux de rôle thérapeutiques pourrait être bénéfique en Irlande et dans le monde entier, offrant un grand potentiel pour soutenir le développement des compétences, l'exploration émotionnelle, la résolution de problèmes et favoriser des liens sociaux significatifs. »

« Les résultats de cette étude ont le potentiel de nous aider à mieux comprendre pourquoi D&D a fait ses preuves dans des contextes thérapeutiques. Ils fournissent une base pour comprendre comment le jeu pourrait être utilisé comme outil à l'avenir », a déclaré le Dr Linehan.