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Comment Dungeons & Dragons peut aider les membres de la communauté neurodivergente

Par

Papillion Linville

décembre 1, 2023

Lucas Maxwell travaille auprès des jeunes dans les bibliothèques depuis plus de quinze ans. Originaire de la Nouvelle-Écosse, au Canada, il est bibliothécaire dans une école secondaire à Londres, au Royaume-Uni, depuis plus d’une décennie. En 2017, il a remporté le prix du bibliothécaire scolaire de l’année au Royaume-Uni et en 2022, il a été nommé champion des enseignants de lecture pour le plaisir de la UK Literacy Association. Il adore Donjons & Dragons et est l’auteur de Let’s Roll : Un guide pour la configuration de jeux de rôle sur table dans votre école ou votre bibliothèque publique. Vous pouvez le suivre Twitter et sur son Blog.

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Je vais commencer par dire que je ne suis pas un professionnel de la santé. Je suis bibliothécaire scolaire autiste qui a découvert Donjons et Dragons (D&D) comme un moyen incroyable d’atteindre un grand nombre de gens, de s’amuser et de créer un endroit sûr pour les jeunes, en particulier ceux qui sont neurodiversifiés. Je ne peux vraiment parler que pour moi avec cet article, mais je sais que Donjons et Dragons est utile à la communauté neurodivergente parce que je le vois quotidiennement.

Je n’ai reçu le diagnostic qu’au début de la quarantaine, et cela a été à la fois un choc et un sentiment de soulagement. Cela m’a aussi rendu très déprimé, surtout pour la personne que j’étais quand j’étais jeune, qui a beaucoup lutté mais n’a jamais su comment l’articuler ni donner un sens au monde. J’utilise Donjons et Dragons en milieu scolaire depuis quatre ans maintenant. Le jeu a commencé avec seulement moi et six étudiants.

Maintenant, nous gérons notre propre Conventions Donjons et Dragons, et les étudiants testent des campagnes qui n’ont pas encore été publiées. D&D a infiltré toute l’école d’une manière incroyable, et je ne pourrais pas être plus heureux. Je souhaite partager ici ce que le jeu signifie pour moi et comment il peut aider la communauté neurodivergente en fonction de ce que j’ai vécu.

Table des matières hide

1 C’est un jeu social

2 Confiance

3 Routine

C’est un jeu social

J’ai toujours été aux prises avec des situations sociales. Cela inclut l’établissement d’un contact visuel, le fait de bavarder (ce que j’assimile à une forme de torture subtile) et le sentiment général de ne pas m’intégrer. avoir m’intégrer, mais toute ma vie, j’ai toujours eu le sentiment de ne pas avoir ma place. En tant que très jeune enfant, je cherchais véritablement dans mon corps un bouton qui me rendrait « normal » parce que je n’avais pas l’impression de comprendre ce qui se passait, ce que j’étais censé faire et comment « agis normalement. » C’était comme si un vaisseau spatial extraterrestre m’avait déposé et m’avait quitté.

J’étais criblé d’anxiété quand j’étais enfant, à tel point que j’en avais mal au ventre. Je fuyais l’école dès que j’en avais l’occasion et je suis devenu très doué pour simuler la maladie. Je n’ai pas du tout fréquenté la sixième année après les premiers mois d’école ; c’est à quel point je détestais les situations sociales. D&D me supprime cette anxiété car tout le monde est arrivé pour une raison très précise.

Il n’y a pas de barrières sociales à surmonter ni de bavardages à avoir. D&D a créé un sentiment de communauté dont je n’ai jamais fait partie. C’est énorme pour moi et pour beaucoup d’autres personnes neurodiverses qui participent à ce jeu.

Une mise en place de Donjons et Dragons — Photo gracieuseté de Lucas Maxwell

Confiance

En ce qui concerne l’anxiété sociale que j’ai vécue quand j’étais enfant, cela a fini par faire, entre autres choses, réduire ma confiance en moi à presque rien. J’avais l’impression que je ne pouvais pas vraiment fonctionner dans ce monde, et je n’avais pas tort. Je sautais d’un emploi à l’autre, et c’était souvent un soulagement d’être licencié parce que c’était comme si l’employeur disait à haute voix ce que nous savions tous les deux : je n’étais pas fait pour ce travail. Je souffrais également d’une confiance nulle en matière de relations. Je ne comprenais pas comment parler aux gens d’une manière « normale », et je ne le comprends toujours pas.

J’évite encore la plupart des lieux publics et je n’aime pas parler aux gens en tête-à-tête. D&D a-t-il « guéri » ce problème pour moi ? Bien sûr que non, mais cela m’a fait prendre conscience que je possède en réalité un ensemble spécifique de compétences qui peuvent rendre les autres heureux. Ceci est une grosse affaire. Cela m’a permis d’accepter que je suis une personne créative et que je peux créer quelque chose que d’autres personnes apprécient réellement.

Mon expérience en tant que D&D Dungeon Master m’a aidé à trouver de vrais amis, même si je ne leur parle en ligne qu’une fois par semaine. Ce sont vraiment les seuls amis que j’ai, et cela me convient car ce sont des gens extraordinaires, et je suis reconnaissant qu’ils veuillent passer du temps avec moi.

Routine

Encore une fois, je ne parle pas au nom de l’ensemble de la communauté neurodivergente, mais personnellement, je m’appuie fortement sur la routine, et D&D est avant tout une question de routine. Je ne peux pas vous dire à quel point c’est un soulagement de savoir qu’une, peut-être deux fois par semaine, je sais dans mon cerveau que je vais m’amuser beaucoup à un jour et à une heure particuliers. Cela a fait une énorme différence dans ma vie.

Il s’agit d’un divertissement programmé ou, comme on l’appelle dans la communauté médicale, d’une activation comportementale. Cela peut être vraiment bénéfique pour tout le monde, mais c’est particulièrement bénéfique pour moi en tant que personne qui vit la peur et les catastrophes au quotidien. D&D retourne cela pour moi de plusieurs manières. Je peux toujours compter sur le monde de D&D comme source de réconfort.

Donjons et Dragons ne conviendra pas à toutes les personnes neurodivergentes. Cependant, pour moi, cela m’a sauvé la vie. C’est une source constante de confort et de routine, une machine anxiogène qui génère une tonne de créativité.