Services de conseil et de psychologie de BYU offre aux étudiants la possibilité d'explorer leur identité et de se connecter avec les autres grâce à une thérapie de groupe impliquant le jeu de rôle populaire Dungeons & Dragons.

CAPS propose une « thérapie de groupe D&D », qui permet aux étudiants de s'entraîner à être le type de personne qu'ils souhaitent devenir grâce à un jeu et à des discussions sur la façon de s'améliorer au cours de chaque séance de thérapie.

Sami Chun, stagiaire prédoctoral en psychologie au CAPS, est l'un des cliniciens qui dirigent la thérapie D&D. Il a parlé de son expérience dans la direction de groupes de thérapie D&D et a déclaré que ces groupes avaient commencé à fonctionner il y a environ deux ans.

« Essentiellement, nous utilisons les éléments de gameplay d'un jeu comme Dungeons & Dragons pour faire ce pour quoi la thérapie de groupe est déjà conçue », a déclaré Chun.

La thérapie de groupe comprend généralement 5 à 9 patients et 1 à 2 thérapeutes, ce qui permet une collaboration pour aider à surmonter les problèmes de santé mentale, selon le BYU CAPS Instagram.

Ces groupes de thérapie D&D offrent aux étudiants un cadre social pour essayer de nouvelles identités et entendre les commentaires des autres sur les moyens de changer leurs comportements, a déclaré Chun.

Au cours des deux premières séances, les étudiants collaborent pour créer un monde fantastique, a expliqué Chun.

« Une fois que vous avez construit ce monde, vous le remplissez de rumeurs, le genre de choses que vous entendriez dans une taverne pendant vos aventures », a-t-il déclaré. « Après cela, tout le monde génère une intrigue, un épisode pilote essentiellement, puis le groupe vote sur l'épisode pilote que nous choisissons comme histoire. »

Ensuite, chaque élève crée un personnage thérapeutique à placer dans le monde. De l'avis de Chun, il s'agit de la partie la plus importante du processus, et les étudiants peuvent créer un personnage avec les qualités qu'ils souhaiteraient avoir.

« Si quelqu'un était très timide et filtre son opinion tout le temps et qu'il se dit : « Vous savez quoi ? Je veux pouvoir exprimer mon opinion plus souvent. Ils pourraient choisir un personnage qui sait très bien exprimer leur opinion », a déclaré Chun.

Chun a également parlé du « moi de l'ombre » qui contient des qualités que l'on peut réprimer ou dont on peut avoir honte. En donnant ces qualités à un personnage, les élèves peuvent explorer comment surmonter ces faiblesses dans et en dehors du jeu.

Une fois les personnages créés, chaque session est divisée en deux : la première moitié consiste en un gameplay dans une arène sociale et la seconde moitié consiste en une réflexion et des commentaires sur le gameplay, a-t-il déclaré.

Chun a déclaré que lorsque les étudiants créent des personnages basés sur leurs objectifs thérapeutiques, cela crée un parallèle puissant avec leur propre vie.

« Vous partez faire votre thérapie en prétendant que vous êtes quelqu'un d'autre et puis, ta-da, c'est en fait vous tout le temps », a-t-il déclaré.

Les groupes de thérapie se déroulent chaque semestre et durent 12 à 15 semaines. Chaque séance dure deux heures.

Chun a déclaré que l'un des meilleurs moyens de surmonter l'anxiété sociale est de permettre aux gens de se connecter et de créer des relations interpersonnelles avec les autres, et un excellent moyen d'y parvenir est la thérapie de groupe.

« Le plaisir de D&D combiné au pouvoir de la thérapie en fait un tel attrait que les gens reviennent encore et encore », a déclaré Chun. « Parce qu'ils s'imprègnent tellement de leur personnage, ils se sentent tellement en Sécurité qu'ils s'engagent davantage dans la thérapie. »

Grâce à cette thérapie, Chun espère que les étudiants atteindront leurs objectifs en matière de santé mentale, gagneront en confiance, apprendront de nouvelles façons de s'exprimer et de réguler leurs expériences et leurs émotions.

Brett Merrill est un autre clinicien qui dirige la thérapie D&D. Il a supervisé Chun lorsque CAPS a commencé la thérapie D&D et pensait que s'impliquer dans cette thérapie serait quelque chose qu'il apprécierait.

La thérapie D&D peut aider les étudiants à apprendre à se faire et à garder des amis, a déclaré Merrill. Il peut également soulager les symptômes de santé mentale, augmenter le bien-être et aider les étudiants à atteindre des objectifs thérapeutiques spécifiques, tels qu'une vie quotidienne plus fonctionnelle, de meilleures habitudes alimentaires et un meilleur sommeil.

Cette thérapie peut aider à lutter contre l'anxiété, le perfectionnisme, les troubles obsessionnels compulsifs, la dépression, le stress et bien plus encore, selon CASQUETTES. Chun a déclaré que cela pouvait également enseigner aux étudiants comment créer des limites et écouter les commentaires.

Chun recommande ce type de thérapie à ceux qui explorent leur identité, y compris les adolescents ou toute personne confrontée à une crise de la quarantaine. Cependant, cette thérapie n'est pas recommandée à ceux qui ont des problèmes de santé mentale potentiellement mortels ou à toute personne qui a du mal à faire la différence entre la réalité et la fiction, comme toute personne atteinte de schizophrénie ou qui éprouve des hallucinations.

Les séances de thérapie sont confidentielles, selon CAPS. Les informations discutées lors de ces réunions ne sont pas divulguées aux enseignants, aux parents, aux médecins, au Bureau du code d'honneur ou aux dirigeants ecclésiastiques.

Les étudiants peuvent s'inscrire à la thérapie D&D au début de chaque semestre en appelant la réception du CAPS au 801-422-3035. Les groupes se remplissent rapidement, selon CAPS, mais les étudiants peuvent s'inscrire sur une liste d'attente si tous les groupes sont complets.

Les étudiants inscrits à neuf heures par semestre ou plus peuvent rejoindre un groupe de thérapie au CAPS, selon son site web.

D'autres questions peuvent être envoyées par courrier électronique à Sami Chun à