Nous avons signalé plus tôt cette semaine que la Pixel Watch 2 serait dotée d’un capteur d’activité électrodermique continue (cEDA) pour le suivi du stress. Google sort maintenant avec un poster aujourd’hui expliquant comment « la fonction Body Response de Fitbit détecte le stress ».
Score de gestion du stress + sEDA
Pour vous donner un aperçu, Fitbit propose aujourd’hui un score de gestion du stress qui « examine les données physiologiques, de sommeil et d’activité de la dernière nuit, du jour précédent et de la semaine précédente ». Généré quotidiennement :
- « Un score élevé indique que votre corps montre moins de signes de stress physique, vous pouvez donc envisager de vous lancer dans un nouveau projet ou de faire de l’exercice. »
- « Un score faible indique que votre corps peut montrer des signes de stress, vous voudrez peut-être faire une pause : vous coucher tôt ou méditer. »
Avec le Sense original en 2020, Fitbit a introduit un capteur sEDA qui fonctionne à la demande pour vous permettre de vérifier les niveaux de stress à tout moment. Cela a fonctionné en mesurant « les niveaux de micro-transpiration sur la paume de votre main sur de courtes périodes ».
Fitbit cEDA + Pixel Watch 2
Deux ans plus tard, le Sens 2 (comme vu ci-dessus) a introduit un capteur d’activité électrodermique continue (cEDA) au poignet pour alimenter la fonction « Réponse corporelle ». Fitbit examine les niveaux de transpiration, la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) et la température de la peau (via un autre capteur dédié, dont nous nous attendons également à ce que la Pixel Watch 2 soit équipée) et l’exécute via un algorithme d’apprentissage automatique :
L’algorithme est conçu pour rechercher des changements soudains dans ces mesures et vous avertir au bon moment, vous offrant ainsi la possibilité soit de réfléchir à ce qui peut causer votre stress, soit de prendre des mesures telles qu’une respiration guidée ou des marches pour le réduire.
Par exemple, vous pourriez être alerté d’un stress potentiel lorsque votre fréquence cardiaque augmente et que la température de votre peau diminue. Cette notification manuelle vous permet d’enregistrer ce que vous ressentez afin de réduire les faux positifs :
La réponse du corps aux facteurs de stress provoque des changements rapides dans le fonctionnement hormonal et physiologique de l’ensemble du corps, appelés éveil autonome. Il est intéressant de noter que bon nombre de ces mêmes signaux physiologiques se produisent lorsque quelque chose de positif ou d’excitant se produit, comme un premier rendez-vous ou l’organisation d’une grande fête.
Fitbit sait également qu’il ne faut pas envoyer d’alertes lorsque vous faites de l’exercice. Au fur et à mesure que vous portez le Sense 2 (au cours d’un mois), « l’algorithme utilise de plus en plus de données pour déterminer votre activité de base afin de détecter plus précisément les changements aigus par rapport à cette ligne de base ».
Au moment du lancement de la Pixel Watch 2, la fonction de suivi du stress cEDA de Fitbit aura un an et, espérons-le, ces améliorations et optimisations seront intégrées au nouvel appareil.
