Nous utilisons principalement des ordinateurs ces jours-ci au travail. Et les travaux de bureau nous occupent toute la journée sur l’ordinateur. Il est essentiel de se reposer entre des heures constantes de visualisation d’écrans lumineux de moniteur/ordinateur portable. Oubliez-vous souvent de faire des pauses et de reposer vos yeux entre-temps ? Ce merveilleux outil appelé ‘Strechly‘ peut vous aider à prendre des pauses. L’outil vise à vous rappeler de faire des pauses à partir de votre ordinateur pendant que vous êtes absorbé par votre travail.
Test de Strechly pour PC
Strechly est entièrement open-source et gratuit à télécharger. Comme il est basé sur les électrons, vous pouvez l’exécuter sur n’importe quel système d’exploitation, y compris Windows, MacOS et Linux. Dans cette revue, nous parlons principalement de l’homologue Windows.
Strechly est un outil assez simple et transparent. Une fois installé, vous pouvez configurer le temps que vous souhaitez passer sur votre ordinateur avant une pause.
Faites des pauses pendant que vous travaillez sur l’ordinateur
Strechly introduit le concept de microruptures et de ruptures. Les micropauses durent généralement de 5 à 30 secondes et sont plus fréquentes (disons toutes les 10 minutes). Les micro-pauses sont destinées à vous détendre et à nettoyer vos yeux. Il peut même détendre votre corps si vous n’êtes pas assis dans une bonne posture. Chaque micropause apportera un joli message sur votre écran qui vous suggérera une activité relaxante.
Les pauses sont des périodes un peu plus longues allant de 5 à 15 minutes, et leur fréquence peut être ajustée en fonction des micro-pauses. Par exemple, vous pouvez définir une pause de 5 minutes après deux micro-pauses, ce qui signifie qu’après trois unités de travail, vous pouvez avoir une pause de 5 minutes.
Encore une fois, les pauses affichent également un beau message et vous donnent quelques suggestions pour passer cette pause. Sous le message se trouve le temps restant dans la pause et une option pour sauter la pause. Vous pouvez même sauter la pause restante et poursuivre votre travail.
Autres options
Bien que je ne recommande pas de sauter les pauses car elles constituent une partie essentielle de votre travail, Strechly a la possibilité de sauter les pauses à venir si la tâche que vous effectuez est d’une très grande importance. Tout ce que vous avez à faire est de cliquer avec le bouton droit sur l’icône de la barre d’état système, de cliquer sur « Pause » et de sélectionner la durée pour laquelle vous souhaitez ignorer toutes les pauses.
Si vous vous sentez fatigué et avez besoin d’une pause, vous pouvez passer directement à la prochaine pause ou micro-pause. L’option est disponible dans la barre d’état système et peut être utilisée facilement pour passer à la pause suivante. Il existe une autre option pour réinitialiser le compteur qui réinitialisera également toutes les pauses. Cette option peut vous aider si vous avez laissé votre PC sans surveillance pendant un certain temps et que vous recommencez.
Sous le Réglages, vous pouvez contrôler la durée des pauses/micro-pauses et leur fréquence. Je pense que les paramètres par défaut sont assez bons et ils ont très bien fonctionné pour moi. Il existe un autre paramètre disponible si vous souhaitez prendre des pauses un peu plus difficiles à ignorer. Vous pouvez activer la fonction « Ne me laissez pas sauter » afin de suivre strictement votre régime de pause.
Une autre fonctionnalité intéressante qui pourrait être incluse dans les futures versions de Strechly est le tableau de bord « Votre Strechly ». À partir de maintenant, le tableau de bord est dans l’état « Bientôt disponible », et nous nous attendons à un joli tableau de bord qui contiendra tous les détails sur vos pauses et des statistiques utiles à ce sujet.
Strechly est un outil assez intéressant et utile. Il vous rappelle constamment de prendre des pauses efficaces entre votre travail. Vous pouvez profiter de ces pauses pour étirer votre corps, détendre vos yeux, boire de l’eau ou simplement méditer. Maintenant, vous pouvez facilement rester détendu et concentré sur ce merveilleux outil. Strechly est multiplateforme, open source et entièrement gratuit à télécharger. Assurez-vous de télécharger la bonne variante depuis GitHub.
Cliquez sur ici pour télécharger Strechly.
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