Avec les rappels de l’heure du coucher, il devient un peu plus facile de suivre un horaire de sommeil. Cela vous rappelle votre engagement à dormir au bon moment afin que vous puissiez vous réveiller rafraîchi le lendemain pour un nouveau défi. Mais que se passe-t-il si vous n’avez plus besoin de ce rappel pour rester synchronisé avec votre emploi du temps, ou si vous trouvez simplement le rappel de sommeil ennuyeux? Dans ce cas, vous pouvez choisir de désactiver l’heure du coucher sur votre iPhone pour éviter que les alertes indésirables ne vous dérangent.

Activer ou désactiver l’heure du coucher sur iPhone

Dans ce qui pourrait facilement être qualifié de mouvement plutôt déroutant, Apple a peaufiné le processus d’activation et de désactivation de l’heure du coucher dans iOS 14 ou version ultérieure sur iPhone. Pour un changement, l’onglet habituel Heure du coucher ne se trouve plus dans l’application Horloge. Le géant de la technologie l’a mis au cœur de l’application Health; éventuellement pour rendre la tâche de gestion du suivi du sommeil un peu simple pour les utilisateurs.

En conséquence, de nombreux utilisateurs d’iPhone (moi y compris) se gratte la tête pour savoir où est allé l ‘«onglet» et, plus important encore, comment désactiver les rappels de sommeil indésirables. Cela dit, commençons par les étapes rapides!

  1. Lancez le Application de santé sur votre iPhone.

Lancer l'application Health

2. Maintenant, appuyez sur le Onglet Parcourir dans le coin inférieur droit de l’écran.

Appuyez sur l'onglet Parcourir

3. Ensuite, faites défiler vers le bas et choisissez Dormir.

Appuyez sur Sleep

4. Ensuite, faites défiler vers le bas et sélectionnez Options.

Choisissez les options

5. Enfin, désactivez la bascule pour Rappels de sommeil.

Désactiver l'heure du coucher sur l'iPhone

C’est tout! À partir de maintenant, les rappels de l’heure du coucher ne vous dérangeront plus.

Bien sûr, si vous changez d’avis et que vous souhaitez activer les rappels Heure du coucher sur votre iPhone, revenez au même paramètre et activez la bascule juste à côté de Rappels de sommeil.

Noter:

  • Dans iOS 13 ou version antérieure, vous pouvez désactiver l’heure du coucher en accédant à Application Horloge> Appuyez sur l’heure du coucher> Heure du coucher / Réveil. Désactivez maintenant la bascule pour Horaire du coucher.

Désactiver les rappels de l’heure du coucher sur l’iPhone

C’est ainsi que vous pouvez gérer les rappels d’heure de coucher / sommeil sur votre appareil iOS. Idéalement, il aurait été préférable qu’Apple conserve l’onglet Heure du coucher dans l’application Horloge pour un ajustement rapide. D’après ce que je peux dire, cela correspond aux options permettant d’afficher le pourcentage de batterie dans la barre de menus sur macOS Big Sur et de désactiver la lecture automatique des vidéos dans Safari (Paramètres -> Accessibilité -> Mouvement -> Aperçus vidéo à lecture automatique) en termes de création de confusion. Espérons que le géant de la technologie les trie dans la prochaine itération d’iOS.

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