Le suivi du sommeil est un ajout notable à Apple Health, déjà robuste, qui propose un large éventail de fonctionnalités de santé et de remise en forme, notamment la possibilité de vérifier le niveau audio du casque en temps réel et la réduction automatique du son fort du casque. Jusqu’à présent, j’ai adoré utiliser le suivi du sommeil intégré pour garder une trace du sommeil et l’améliorer. Cependant, certains utilisateurs ont signalé qu’il ne pouvait pas suivre le sommeil avec précision. Si vous rencontrez le même problème, essayez ces conseils pour améliorer le suivi du sommeil dans iOS 14 sur votre iPhone.

Conseils pour améliorer le suivi du sommeil sur iPhone exécutant iOS 14 ou version ultérieure

Alors, qu’est-ce qui pourrait empêcher le suivi du sommeil intégré d’enregistrer les données avec précision? D’après ce que je peux dire après avoir examiné de près le fonctionnement de la fonction de suivi du sommeil et l’avoir utilisée pour garder un œil sur mon sommeil depuis qu’elle était disponible dans la version bêta d’iOS 14, cela pourrait être dû à un problème divers ou à trop de distractions. .

De plus, je n’écarterai pas complètement la possibilité d’un bug rare qui pourrait gêner le suivi du sommeil. En tenant compte de toutes ces choses, j’ai suggéré des solutions qui pourraient s’avérer utiles pour résoudre le problème.

Forcer le redémarrage de votre iPhone

La toute première solution que je vous suggère d’essayer est de réinitialiser votre appareil. Plus souvent que le redémarrage forcé, il résout des problèmes aléatoires qui semblent surgir de nulle part. Donc, il serait sage de tenter le coup en premier.

  • Si vous avez un iPhone 8 ou version ultérieure, appuyez et relâchez rapidement le bouton d’augmentation du volume. Ensuite, appuyez et relâchez rapidement le bouton de réduction du volume. Maintenant, maintenez le bouton latéral enfoncé jusqu’à ce que le logo Apple apparaisse à l’écran.
  • Sur iPhone 7/7 Plus, vous devez maintenir à la fois le bouton de réduction du volume et le bouton latéral enfoncés jusqu’à ce que le logo Apple apparaisse à l’écran.
  • Si vous possédez un iPhone 6s ou 6s Plus, maintenez simultanément le bouton d’accueil et le bouton d’alimentation enfoncés pour forcer le redémarrage de votre appareil.

Maintenant, laissez une session de sommeil se terminer pour savoir si le suivi du sommeil s’est amélioré ou non.

Personnalisez parfaitement le suivi du sommeil

Si la première solution n’a pas résolu le problème du suivi du sommeil, assurez-vous de l’avoir parfaitement personnalisé. L’application Health vous offre la flexibilité nécessaire pour affiner le suivi du sommeil en fonction de vos besoins. Alors, assurez-vous que cela correspond à votre objectif.

Modifier le suivi du sommeil

Ouvrez le Application de santé sur votre iPhone et appuyez sur le Feuilleter languette. Maintenant, choisissez le Sommeil option. Après cela, appuyez sur Éditer sous la section Votre horaire. Ensuite, personnalisez votre horaire de sommeil et appuyez sur Terminé dans le coin supérieur droit de l’écran pour terminer.

Remarque:

  • Si vous avez tendance à être distrait par les alertes entrantes pendant votre sommeil ou que vous êtes souvent en retard, activez le mode veille et la détente peut s’avérer très utile. Wind Down vous avertit de terminer votre travail et de vous rendre au lit à l’heure, le mode veille garantit que les distractions restent à distance. Appuyez sur Démarrer sous Configurer les raccourcis de liquidation, puis configurez-le.
  • Assurez-vous également d’ajouter le mode veille au centre de contrôle (Paramètres> Centre de contrôle) afin de pouvoir l’activer ou le désactiver facilement.
  • Juste au cas où vous souhaiteriez prendre un nouveau départ en effaçant toutes les données de suivi du sommeil précédentes, suivez ce guide pour supprimer toutes les données de suivi du sommeil enregistrées sur votre appareil.

Ajouter manuellement les données de suivi du sommeil

Bien que l’on ne puisse nier le fait que le suivi du sommeil intégré fonctionne assez bien pour suivre le sommeil, je ne pense pas qu’il soit parfait. Donc, juste au cas où vous ne le trouveriez pas à la hauteur en termes d’enregistrement précis de vos informations de sommeil, profitez de l’option permettant d’ajouter manuellement les données de sommeil.

ajouter manuellement les données de suivi du sommeil

Pour ce faire, lancez le Application de santé sur votre iPhone -> Parcourir -> Veille -> Ajouter des données. Maintenant, entrez les données de sommeil, puis assurez-vous d’appuyer sur Terminé dans le coin supérieur droit de l’écran pour terminer.

Mettre à jour le logiciel sur votre iPhone

Si le suivi du sommeil ne semble tout simplement pas fonctionner comme prévu, il n’y a aucun mal à mettre à jour le logiciel. Je suppose que le problème pourrait être dû à un bug rare qui pourrait l’empêcher de fonctionner correctement.

Mettre à jour le logiciel

Comme la mise à jour logicielle corrige souvent des problèmes aléatoires / divers, vous pouvez également compter sur elle pour résoudre ce problème. Pour ce faire, lancez le Application Paramètres sur votre iPhone -> Général -> Mise à jour du logiciel. Maintenant, frappe le Télécharger et installer option pour mettre à jour le logiciel sur votre appareil iOS comme d’habitude.

Améliorez le suivi du sommeil sur votre iPhone sous iOS 14

Espérons que ces conseils ont aidé la fonction de suivi du sommeil à fonctionner normalement sur votre iPhone. Si c’est le cas, faites-moi savoir l’astuce qui a résolu le problème. En outre, s’il existe une autre solution qui fonctionne bien pour résoudre ce problème, je serais heureux de le savoir également.

Bien qu’Apple Health semble assez complet grâce à la présence d’une série de fonctionnalités de suivi de la santé et de la forme physique comme le suivi du cycle et la santé auditive, il ne peut pas prétendre exceller dans chaque aspect. Quelles sont les nouvelles fonctionnalités et les changements notables que vous souhaitez y voir? N’oubliez pas de partager vos deux cents.

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